완벽한 스킨케어 가이드!: 피부 타입별 맞춤 루틴 & 계절별 관리법 총정리!
🌿 기본 스킨케어 순서 ㆍ아침과 저녁이 조금 다름 ✔️아침 스킨 케어(피부 보호 & 수분 공급 중심)1️⃣클렌징(세안)지성/여드름 피부 → 약산성 젤 or 폼 클렌저건성/민감성 피부 → 클렌징 밀크, 크림 or 물 세안밤 사이 쌓인 유분과 노폐물 제거2️⃣토너(스킨) - 피부결 정돈 & 첫 보습📌유형별 선택수분 토너 → 건조한 피부에 보습각질 토너(AHA, BHA, PHA) → 모공 정리, 피지 조절(주 2~3회)진정 토너(센텔라, 알로에) → 민감 피부용3️⃣에센스/세럼/앰플 - 피부 고민 맞춤 제품수분 부족 → 히알루론산, 글리세린미백 & 톤업 → 비타민C, 나이아신아마이드주름 & 탄력 개선 → 펩타이드, 콜라겐여드름 관리 → 티트리, 살리실산(BHA)4️⃣아이크림(선택적)눈가 보습 & 다크서클,..
2025. 3. 25.
여드름이 생기는 이유: 호르몬, 생활 습관, 환경까지 완벽 분석
여드름(여드름성 피부염, Acne)은 피부의 피지선이 막혀 염증이 발생하면서 생기는 흔한 피부 질환입니다.여드름이 생기는 이유는 매우 다양하며, 크게 호르몬, 유전, 생활 습관, 피부 관리, 환경적인 요인 등의 복합적인 영향을 받습니다.이를 자세히 분석해 보겠습니다. 호르몬 변화 여드름의 주요 원인은 호르몬의 변화입니다.사춘기: 남녀 모두 사춘기에 안드로겐(남성 호르몬) 수치가 증가하면서 피지선이 과도하게 활성화 됩니다. 이는 피지(기름) 분비량을 증가시켜 여드름 발생을 촉진합니다.생리 주기: 여성의 경우, 생리 전후로 호르몬이 변화하면서 피지 분비가 증가하여 여드름이 발생하기 쉽습니다.임신 및 피임약: 일부 여성은 임신 중 호르몬 변화로 인해 여드름이 심해지거나 줄어들 수 있으며, 피임약의 종류에 따라..
2025. 3. 23.
