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건강보조식품추천5

관절염의 모든 것 : 종류, 원인, 증상, 치료 및 예방 방법 관절염은 관절에 염증이 생기는 질환으로, 전 세계적으로 수백만 명이 겪고 있는 대표적인 근골격계 질환 중 하나입니다.관절의 통징, 붓기, 뻣뻣함 등을 유발하며, 장기적으로 관절 손상과 기능 저하를 초래할 수 있습니다. 관절염의 종류 ✔️골관절염(Osteoarthritis, 퇴행성 관절염)가장 흔한 관절염 유형노화, 반복적인 사용, 외상 등으로 인해 관절 연골이 점진적으로 닳아 없어지는 질환주요 증상: 통증, 뻣뻣함, 관절 변형, 운동 제한발생 부위 손, 무릎, 엉덩이, 척추✔️류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis, RA)자가면역 질환으로, 면역체계가 자신의 관절을 공격하여 염증과 손상을 유발주요 증상: 양쪽 손가락, 손목, 발목 등의 작은 관절에 주로 발생하며 아침에 뻣뻣함이 심함합병증:.. 2025. 3. 3.
헤르페스의 원인부터 관리까지: 증상, 치료 및 예방 방법 총정리 헤르페스는 '헤르페스 바이러스(HSV, Herpes Simplex Virus)'에 의해 발생하는 감염 질환 입니다.이 바이러는 크게 두가지 유형이 있으며, 신체의 특정 부위에서 재발하는 특징이 있습니다. ㆍHSV-1(단순포진 1형): 주로 입 주변(입술, 입안, 얼굴)에 발생하는 구순포진(Cold Sore)의 원인ㆍHSV-2(단순포진 2형): 주로 성기 주변에 발생하는 생식기 헤르페스의 원인하지만 HSV-1도 성접촉을 통해 생식기 감염을 일으킬 수 있으며 HSV-2도 구강 접촉을 통해 입주변을 감염시킬 수 있습니다. 헤르페스가 생기는 이유 1️⃣감염 경로헤르페스는 피부 또는 점막(입, 성기, 눈 등)의 접촉을 통해 감염됩니다. ✔️HSV-1 감염경로ㆍ키스, 음식을 공유, 컵이나 식기 공유ㆍ감염된 사람과의.. 2025. 2. 19.
콜레스테롤 수치 상승의 원인과 효과적인 관리 방법 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬과 비타민D를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다.콜레스테롤은 크게 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤로 나뉩니다. LDL(나쁜 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키는 원인이 됨HDL(좋은 콜레스테롤): 혈관 벽의 콜레스테롤을 제거하여 심혈관 건강을 보호함.콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗어나면 심혈관 질환, 뇌졸증, 고혈압 등의 위험이 증가합니다.  콜레스테롤 수치가 높아지는 원인 1️⃣잘못된 식습관음식에서 섭취하는 지방과 콜레스테롤의 양이 많을 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 상승할 수 있습니다.특히 다음과 같은 식습관이 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 증가시킵니다. ✔️포화지방이 많은 음식ㆍ붉은 고기(소고.. 2025. 2. 17.
강력한 항산화제, 글루타치온의 효능과 건강상 이점 ⭐추천인 코드: ​46898911 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질로, 세포의 산화 스트레스를 줄이고 해독 작용을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 글리신(Glycine), 시스테인(Cysteine), 글루탐산(Glutamic acid)이라는 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드로, 간에서 주로 생성되며 인체 전반에서 다양한 기능을 수행합니다. 글루타치온의 주요 효능1️⃣강력한 항산화 작용글루타치온은 우리 몸의 항산화 방어 체계에서 중요한 역할을 합니다.활성 산소(Free Radicals)와 같은 유해 물질로부터 세포를 보호하며, 비타민C 및 비타민E와 같은 다른 항산화제와 함께 작용하여 산화 스트레스를 줄입니다. 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 기여합.. 2025. 2. 13.
장 건강과 치매의 관계: 장이 뇌 건강을 결정할 수 있을까? 최근 연구에 따르면, 장 건강이 단순히 소화기 문제를 넘어 신경계 건강, 특히 치매(알츠하이머병 등)와 깊은 연관이 있음이 밝혀지고 있습니다.이러한 연관성을 설명하는 중요한 개념이 "장-뇌 축(Gut-Brain Aixs)" 입니다.​장-뇌 축(Gut-Brain Aixs)이란?​장과 뇌는 단순히 떨어져 있는 기관이 아니라 신경계, 면역계, 내분비계를 통해 서로 영향을 주고받는 연결망을 형성하고 있습니다.이를 "장-뇌 축(Gut-Brain Aixs)"이라 하며, 다음과 같은 주요 기전이 존재합니다.​✔️미주 신경(Vagus Nerve) 통한 신경 전달뇌와 장은 미주 신경(Vagus Nerve)을 통해 직접 연결되어 있으며, 장내 미생물과 뇌가 신호를 주고 받습니다.이 신호는 감정 조절, 스트레스 반응, 인지.. 2025. 2. 11.