모닝루틴1 아침 공복에 마시기 좋은 차 8가지와 건강 효능 아침 공복에 차를 마시면 몸을 깨우고 소화를 돕는 데 유익할 수 있습니다.하지만 공복 상태에서 위를 자극할 수 있는 차는 피하고, 부담 없이 마실 수 있는 차를 선택하는 것이 중요합니다. 따뜻한 레몬차 ✔️효능체내 디톡스 효과 및 노폐물 배출 촉진소화 촉진 및 장 운동 활성화면역력 강화 (비타민 C함유)피부 미용과 항산화 효과✔️추천하는 마시는 방법따뜻한 물(약 40~50℃)에 레몬즙을 짜서 마시면 효과적위산이 약한 사람은 너무 진하지 않게 섭취생강차 ✔️효능체온 상승 및 혈액순환 개선소화기 건강 증진, 속쓰림 완화면역력 강화 및 감기 예방항염 효과 및 통증 완화✔️추천하는 마시는 방법생강을 얇게 썰어 따뜻한 물에 우려내어 마시기꿀을 조금 넣으면 맛도 좋고 위에 부담이 적음대추차 ✔️효능위장 보호 및 소.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
