갱년기우울증1 갱년기 극복 가이드: 신체적, 저인적 변화와 대처법 갱년기는 인간이 나이가 들면서 경험하는 생리적, 심리적 변화의 시기로, 주로 여성과 남성 모두에게 나타난다.여성의 경우 폐경과 관련이 깊으며, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 발생한다.이는 난소 기능의 저하로 인해 여성호르몬(에스트로겐과 프로게스테론) 분비가 극격히 감소하면서 생기는 변화다.남서으이 경우에는 여성처럼 급격한 변화는 아니지만, 40대 이후 부터 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 다양한 갱년기 증상을 경험할 수 있다. 갱년기의 주요 증상 갱년기의 증상은 개인에 따라 다르게 나타나며, 신체적, 정신적 변화가 복합적으로 발생할 수 있다. 1️⃣신체적 증상안면 홍조: 갑작스럽게 얼굴이 화끈거리고 땀이 나는 증상이 주료 폐경 초기 여성에게 발생한다.수면 장애: 불면증, 수면의 질 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
