현대인이유산균을챙겨먹어야하는이유1 현대인을 위한 필수 건강 습관! 유산균이 필요한 이유 7가지 현대인이 유산균을 챙겨 먹어야 하는 이유현대 사회에서 많은 사람들이 유산균(프로바이오틱스)을 챙겨 먹고 있습니다.그 이유는 현대인의 생활 방식과 식습관이 장건강에 악영향을 미치기 때문입니다.가공식품과 패스트푸드 섭취 증가, 스트레스, 운동 부족, 항생제 사용 증가 등 다양한 요인이 장내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.유산균을 섭취하면 장 건강을 회복하고 면역력 강화, 소화 기능 개선, 정신 건강 향상 등 다양한 이점을 얻을 수 있습니다.불균형한 식습관과 장 건강현대인들의 식습관은 장내 유익균을 줄이고 유해균을 증가시키는 방향으로 변하고 있습니다.ㆍ가공식품과 정제 탄수화물 섭취 증가현대인은 빵, 라면, 과자, 탄산음료 등 가공 식품과 정제 탄수화물을 자주 섭취합니다.이런 음식들은 장내 유해균의 .. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
